Elioterapia – Terapia con la luce del sole

Elioterapia – Terapia con la luce del sole

L’Elioterapia è una pratica antichissima il cui utilizzo risale all’antica Grecia ove era utilizzata per il trattamento di numerose malattie della pelle.

I benefici che questa terapia naturale preventiva e curativa apporta all’organismo sono numerosi, in funzione dell’intensità con la quale il calore irradiato dal sole interviene sul corpo umano.
La sensazione di benessere e di calore, indotta dall’esposizione alla luce solare, è il risultato di una complessa interazione che coinvolge tutti i sistemi fisiologici e tutte le loro diverse attività.

 

Le malattie che possono trarre beneficio dalla cura del sole sono:

 

  • rachitismo;
  • osteoporosi;
  • artrosi;
  • acne giovanile, psoriasi e dermatiti;
  • malattie del sangue come alcune anemie e i linfatismi;
  • malattie respiratorie ricorrenti come l’asma bronchiale.

Tra i più importanti effetti che l’elioterapia favorisce a livello cutaneo, ricordiamo la trasformazione della vitamina D nella sua forma attiva (D3).

⇒ Avvertenze: 

 

  • Durante l’esposizione vanno evitati anche i farmaci e le piante medicinali fotosensibilizzanti, poiché ad esempio il principio attivo di alcuni farmaci sotto l’azione dei raggi UVA può generare molecole dannose all’organismo oppure si può avere un’alterazione del farmaco stesso con scatenamento di una reazione allergica.

 

  • Come ricordato anche dal Dermatologo Dott. Sigona Marco in questo articolo (http://www.cronachemaceratesi.it/2017/09/04/tratteniamo-il-ricordo-dellestate-sulla-pelle/1006989/) [..Ovvio che un abuso di esposizione al sole e alla lampada (come per ogni altro tipo di eccesso) crea al nostro sistema cutaneo una situazione critica che non tarderà a manifestarsi con il passare degli anni. Ma è importante considerare che in molte strutture specializzate è possibile effettuare, a scopo terapeutico, cicli di fototerapia con esposizioni a lampade Uva ed Uvb, per la cura di molte patologie…. ]

Dove possiamo beneficiare dell’elioterapia?

 

> Ovviamente all’aria aperta, approfittando della luce del sole.

Partendo dal concetto che l’elioterapia è tanto più efficace quanto più vasta è la superficie corporea irradiata, l’esposizione dovrà essere sempre, per quanto possibile, generale. La cura va praticata a dosi progressivamente crescenti senza raggiungere mai all’inizio un’intensità tale da provocare forti reazioni locali e generali: le ustioni.

 

> La temperatura dell’ambiente deve oscillare fra + 20° e + 25°;
sono sconsigliabili i bagni di sole a temperature superiori, che debilitano profondamente gli ammalati e provocano facilmente la comparsa d’una grave complicazione: il colpo di sole.

Più semplice è l’esposizione a lampade solari, che risultano essere il metodo più veloce e comodo per approfittare dei benefici dei raggi ultravioletti (UVB).
A seconda del proprio tipo di pelle, nei centri specializzati con lettini e docce solari che rispettano la nuova Normativa Europea, ci si può sottoporre ad un programma di sedute specifico tenendo conto di esposizioni recenti, tipi di pelle, quantità di melanina etc.

 

 

Possiamo quindi concludere che l’Elioterapia, se utilizzata in maniera corretta, grazie alla regolazione dei ritmi circadiani dell’organismo e ai suoi molteplici effetti benefici, è in grado di indurre una sensazione di BEN-ESSERE fisico e mentale a tutto il corpo.

 

 

Per i più curiosi…

Ecco infine un ottima lettura consigliata a tutti coloro che vogliono approfondire l’argomento.

“GUARIRE CON IL SOLE”


I benefici della luce solare per la nostra salute

di Richard Hobday

“Per migliaia di anni l’uomo ha vissuto in armonia con il sole, col calore e la sua luce, nutrendo un’istintiva fiducia nella sua capacità di generare la vita e guarire…”